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『30秒ドローイン!腹を凹ます最強メソッド』(植森美緒著 高橋書店)

久しぶりのダイエット本。
昨年8Kg減量したものの、冬の間トレーニングを休んでいたら5Kg戻ってしまいました。。。(泣)

暖かくなった春先から去年と同じ方法でダイエットを始めているのですが、何故かなかなか痩せず、、、
毎日のウォーキング、GI値を考慮した食事、毎週末のサッカーのコーチ、、、実践してもなかなか効果が出ません。

どうやら完全に痩せにくい体になってしまったようです。

そんな時、書店でふと目に入ったこの本。
早速購入して読んでみると、意外や意外簡単な手法が紹介されています。

でも本当に効果があるのかどうか。。。
1~2ヶ月ぐらい実践してみて、効果を判定してみたいと思います。


この本の表紙をめくった時に書いてある言葉。

「出てる腹を「出せる腹」に。」

早くこんな日がくるといいけど。。。♪



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いつも読んでいただき、ありがとうございますにこ
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theme : ダイエット!ダイエット!ダイエット!
genre : ヘルス・ダイエット

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こんにちは~
私も久しぶりにダイエットを始めてみたんですが、
代謝が落ちているのか?全然痩せないんですよー
友人からは「お酒飲むのを止めれば、すぐ痩せられるよ」
と言われたのですが。。。難しい選択だぁ~(笑)

いちごっ娘さんへ

コメントありがとうございます。

そうなんですよー。全然痩せないんです。。。(泣)

お酒を断つのは難しいですね~。大好きですから。
晩酌はしないようにしているのですが、飲み始めると止まりません。。。

お酒以外で痩せる方法はないのかな~??
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読書、グルメ、映画鑑賞、トレッキング、少年サッカー(コーチ)を趣味としている「とにー」のブログです。

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